طريقة عمل الملفوف باللحم المفروم بطريقة لذيذة
الملفوف المطهي مع اللحم المفروم هو طبق لذيذ ومغذي يمكن تقديمه في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، أو تناوله كوجبة خفيفة أثناء التنقل.
يتطلب هذا الطبق الحد الأدنى من المكونات المتناسقة، مما ينتج عنه طبق شهي ومتوازن. يمكنك استخدام أي نوع من اللحم المفروم - دجاج، لحم بقري، ديك رومي، أو لحم خنزير - حسب ذوقك. وبطبيعة الحال، سيكون الملفوف المطهو مع الدجاج أو الديك الرومي المفروم أقل سعرات حرارية.
يمكن تحضير هذه الوصفة في قدر طبخ بطيء، أو مرجل، أو مقلاة عميقة. اليوم، نعرض لكم طريقة تحضير كرنب مطهو لذيذ مع لحم خنزير مفروم في مقلاة.
مكونات:
- لحم الخنزير المفروم - 400 غرام؛
- الملفوف الأبيض – 500 غرام؛
- البصل – 1 حبة؛
- الجزر – 1 قطعة؛
- معجون الطماطم – 4 ملاعق كبيرة. لتر؛
- زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة؛
- الملح – 0.5 ملعقة صغيرة؛
- سكر - رشة؛
- التوابل - حسب الرغبة.
طريقة عمل الملفوف المطهي باللحم المفروم
لنُحضّر جميع المكونات اللازمة. قطّع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
خذ بصلة متوسطة الحجم، قشرها وقطّعها ناعماً.
اغسلي الجزر جيدًا تحت الماء الجاري ثم ابشريه على مبشرة متوسطة الحجم.
ضعي اللحم المفروم في مقلاة ساخنة جيداً مع الزيت النباتي واقليه لمدة 5-6 دقائق.
أضيفي البصل والجزر إلى اللحم المفروم، اخلطيهم جيداً وقلبيها لمدة 4-5 دقائق.
ضعي الملفوف وأضيفي إليه القليل من الماء واتركيه على نار هادئة تحت غطاء مغلق لمدة 10-15 دقيقة حتى ينضج الملفوف.
بعد ذلك، أضيفي معجون الطماطم، قليل من الملح، السكر، اسكبي الماء، اخلطي كل شيء جيداً واتركيه على نار هادئة تحت غطاء مغلق على نار متوسطة لمدة 30-40 دقيقة.
الملفوف اللذيذ المطهي باللحم المفروم جاهز.
ضعيها في طبق، رشيها بالأعشاب الطازجة، ثم قدميها.
شهية طيبة!

سلطة دقيقة - سلطة قاتلة في بضع دقائق فقط
كعك الملفوف - أخبزه كل عطلة نهاية الأسبوع
طعم اليقطين المجفف يشبه تمامًا طعم المانجو