الشمر - خصائص مفيدة وموانع الاستعمال

الشمر نبات عشبي معمر من الفصيلة الخيمية. أقرب أقاربه هما الشبت واليانسون، واللذان غالبًا ما يُخلط بينهما. يُعرف النبات أيضًا باسم الشمر. يبدو كبصلة بيضاء مجزأة بارزة من التربة ذات سيقان سميكة. تشبه أوراقه ونوراته الشبت الشائع.

للشمر خصائص طبية، ويُستخدم في العديد من مجالات الطب الشعبي والتقليدي. على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن له موانع. لا يُنصح باستخدام الأدوية المُحضرة من هذا النبات لمن يعانون من نوبات الصرع أو دوالي الأوردة، وكذلك خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

التركيب الكيميائي والخصائص المفيدة العامة للشمر

يتضمن التركيب الكيميائي للنبات العناصر التالية:

يعتبر الشمر منتجًا منخفض السعرات الحرارية، لذلك يتم تضمينه غالبًا في العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن.

البذور

تتمتع بذور النبات بالعديد من الخصائص الطبية:

1. الجهاز الهضمي. يُخفف آلام البطن، ويزيد إفراز الغدد الهضمية، وله تأثير مُليّن خفيف. تُعالج البذور انتفاخ البطن، وتشنجات الأمعاء، والإمساك، والمغص المعوي.
2. الكلى. يعزز الأداء الطبيعي لهذه الأعضاء وإزالة الحصى والرمال من الكلى.
3. المرارة. تحسين وظائف الأعضاء، وعلاج التهاب المرارة وحصوات المرارة.
4. أعضاء الرؤية.

   

5. الجهاز التنفسي. يساعد على إزالة البلغم، وتخفيف السعال، والتخلص من التهاب الحلق وبحة الصوت. تُستخدم البذور لعلاج التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، ونزلات البرد المُعدية.
6. للبشرة. تأثير مضاد للبكتيريا والميكروبات. علاج حب الشباب. علاج الفطريات بالتزامن مع أدوية أخرى.
7. الجهاز العصبي. تطبيع النوم الطبيعي، والتخلص من أعراض الاكتئاب، وعلاج العصاب.

عشب

تتمتع العشبة بالخصائص الدوائية التالية فيما يتعلق بمختلف الأجهزة والأعضاء:

1. يُخفف اضطرابات الجهاز الهضمي ويُعيد وظائفه إلى طبيعتها، ويُزيل الغازات ويمنع تكونها في الأمعاء، ويُحفز حركة الأمعاء، وله تأثير مُليّن خفيف، ويُسرّع عملية الهضم. يُستخدم هذا العشب لعلاج الإسهال والإمساك وأعراض عسر الهضم الأخرى. كما أنه فعال في علاج الانتفاخ والغازات.
2. تحفيز إنتاج الهيموجلوبين.
3. يتم استخدام العشبة لتخفيف المغص الكلوي.
4. تأثير مقشع.

   

5. تنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف تقلصات الرحم المؤلمة أثناء الحيض، وزيادة إدرار البول وتكراره.
6. موازنة مستويات الهرمونات.
7. يخفف من تهيج وتعب الأعضاء البصرية، ويقي من بعض أمراض العيون، بما في ذلك الضمور البقعي.
8. تحفيز إنتاج حليب الثدي.

قد تكون مهتمًا بـ:

ثمر الورد: فوائده وموانع استعماله للنساء والرجال
ثمر الورد شجيرة مثمرة، تُستخدم أوراقها وثمارها في الطب الشعبي ومستحضرات التجميل. من بينها...اقرأ المزيد…

وتستخدم هذه العشبة أيضًا في مستحضرات التجميل لتحسين حالة الشعر.

الجذور

يتمتع جذر النبات بالخصائص المفيدة التالية:

1. يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتطبيع ضغط الدم.
2. يُنظّم وظائف الجهاز الهضمي، ويُحفّز الهضم، ويُحسّن عملية الأيض، ويُنظّم حركة الأمعاء، ويُزيل انتفاخ البطن. لجذر الشمر تأثيرٌ مُفيدٌ على حركة الأمعاء.
3. الوقاية من العمليات الأورامية، وقمع تطور الأورام الموجودة.
4. يُنظّم مستويات الكوليسترول في الدم، ويُقلّل من خطر تكوّن لويحات الكوليسترول، ويرفع مستويات الهيموجلوبين. يُستخدَم جذر النبات لعلاج فقر الدم.
5. تأثير مهدئ. تُستخدم الأدوية المستخلصة من جذور النبات لتخفيف التوتر والتخلص من نوبات القلق والخوف غير المبررة. كما تُستخدم كمهدئ للنشاط العاطفي المفرط.

   

6. الوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر والمرتبطة بفقدان البصر. تُستخدم الأدوية المستخلصة من جذور الشمر لتخفيف إجهاد العين.
7. تطبيع التوازن الهرموني في الجسم.
8. تأثير منشط للمناعة والوقاية من الأمراض المعدية بسبب خصائصه القاتلة للبكتيريا والفيروسات.
9. يُبطئ عملية الشيخوخة. تأثير مضاد للأكسدة.

يعتبر جذر النبات مغزليًا، وهذه إحدى أهم الخصائص المميزة لليانسون.

أهم موانع وأضرار الشمر للجسم

لا ينبغي تناول الشمر من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي لهذا النبات أو المرضى الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه بعض مكوناته.

لا تزال مسألة استخدام الشمر أثناء الحمل غير واضحة. يزعم بعض أطباء أمراض النساء أن الشمر مفيد في المراحل الأولى من الحمل، بينما يخالفهم آخرون الرأي، محذرين من خطر الإجهاض بعد استخدام هذا النبات الطبي. على أي حال، يجب أن يتخذ الطبيب قرار استخدام الشمر أثناء الحمل.

ينبغي على مرضى الصرع تجنب استخدام هذا النبات، وخاصةً جذوره. فمادة الدوبامين الموجودة فيه قد تُسبب نوبات صرع.

ينبغي على مرضى البواسير استخدام العلاجات التي تحتوي على الشمر بحذر. فتجاوز الجرعة الموصى بها قد يسبب نزيفًا.

لعلاج الإسهال، استخدم العلاجات العشبية فقط وفقًا لوصفة الطبيب. في بعض الحالات، قد يؤدي هذا العلاج إلى تفاقم الحالة.

لا يزال استخدام شاي الشمر أثناء الرضاعة الطبيعية ومدى استحسانه للرضع موضع جدل. من ناحية، فوائد هذه العشبة واضحة. ومع ذلك، لا يزال العلماء في حيرة من أمرهم بشأن تصنيف الشمر. فقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النبات سامٌّ جينيًا، وهي مادة تُسمّم الجسم على المستوى الخلوي. لذلك، ينبغي أن يقتصر استهلاك الأمهات المرضعات والمواليد الجدد للشاي على الجرعات الموصى بها.

قد تكون مهتمًا بـ:

حبوب لقاح الصنوبر: ما هي خصائصها المفيدة وكيفية تناولها؟
تتمتع كل منطقة في روسيا بمواعيد ازدهار خاصة بها للأشجار الصنوبرية، والتي تنتمي إلى أنواع مختلفة وتزدهر في…اقرأ المزيد…

قواعد استخدام الشمر للأغراض الطبية

يتم تقديم الوصفات الطبية الشعبية الأكثر شيوعًا باستخدام الشمر في الجدول.

ينبغي استخدام الأدوية التي تحتوي على الشمر بحذر عند الرضع، وكذلك عند النساء أثناء الحمل والرضاعة.

للمغص عند الأطفال حديثي الولادة

يعاني معظم المواليد الجدد من المغص. يبدأ عادةً بين الأسبوع الثالث والرابع من العمر ويستمر حتى الشهر الرابع. قد تستمر التشنجات المعوية لمدة تصل إلى أربع ساعات.

اختيار الدواء للطفل حديث الولادة ليس بالمهمة السهلة، حيث أن جميع الأدوية تقريبًا ممنوعة على الأطفال في هذا العمر.

لتحضير ماء الشبت، اسكب ملعقة صغيرة من البذور في 200 مل من الماء المغلي. اترك السائل الناتج منقوعًا لمدة نصف ساعة، ثم صفِّه.

يُحدد طبيب الأطفال الحاجة إلى الاستخدام، وتكراره، والجرعة الواحدة. عادةً، يُعطى الأطفال ملعقة صغيرة من الدواء قبل الرضاعة وبعدها. يُمكن حفظ الدواء، ولكن يُنصح بتحضير دواء طازج يوميًا.

قد تكون مهتمًا بـ:

قرون الفاصوليا: الخصائص المفيدة، موانع الاستعمال، الفوائد والأضرار
تحتوي قرون الفاصوليا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الدقيقة التي لها تأثيرات علاجية مختلفة على...اقرأ المزيد…

أثناء الحمل

قد يصف الطبيب شايًا مُحضّرًا من هذه النبتة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذا يضمن سلامة الحمل من أي مضاعفات. هذا العلاج فعال في تخفيف غثيان الصباح وتحفيز الشهية.

ينصح العديد من أطباء التوليد بتجنب استخدام الشمر أثناء الحمل. يحتوي هذا النبات على العديد من المكونات الفعالة، وقد يؤدي استخدامه إلى تقلصات الرحم. في بداية الحمل، قد يؤدي ذلك إلى الإجهاض، وفي أواخره، إلى الولادة المبكرة.

https://www.youtube.com/watch?v=e6AjLTqN8Pc

الجرعة اليومية القصوى من شاي الشمر هي ١٠٠ مل. وللإنصاف، تُدرج شركات الأدوية التي تُنتج أدويةً أساسها الشمر الحملَ ضمن موانع الاستعمال.

أثناء الرضاعة الطبيعية

تؤكد دراسات عديدة الآثار الإيجابية للشمر على النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. يُحفّز شاي الأعشاب إنتاج حليب الثدي، مما يزيد من إدراره.

لتحضير الشاي، اسكب ملعقة كبيرة من بذور النبات في كوب من الماء المغلي. للحصول على أقصى فعالية، انقع الشاي لمدة ساعتين. تناول ملعقتين كبيرتين منه قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

وصفات صحية بالشمر

هذا النبات فعال في مكافحة الوزن الزائد. جميع أجزائه تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وتساعد على تحسين توازن الدهون والماء في الجسم. الشمر بحد ذاته منخفض السعرات الحرارية. لإنقاص الوزن، اشرب شايًا غير مخفف بدون سكر. يمكنك تحضير علاجك الخاص لإنقاص الوزن:

1. يتم نقع 20 جرام من بذور النبات مع كوب من الماء وتركها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
2. يتم خلط عشبة الشمر مع زهر الزيزفون المجفف والبابونج والقراص بنسبة 2:1:1:1. يتم نقع 25 جرام من الخليط الناتج في 0.5 لتر من الماء.

   

3. تُخلط بذور الشمر مع الشاي الأخضر العادي والبابونج. يُطحن الخليط في الخلاط، ويُسكب مع الماء المغلي، ويُترك منقوعًا لمدة 15 دقيقة.

يُسرّع مضغ بذور النبات عملية الأيض، ما يُسهّل هضم الطعام ويمنع تخزينه في المعدة. يُنصح بمضغ البذور قبل الوجبات وبعدها.

كما أن تناول بذور الشمر يُقلل الشهية ويُقلل الشعور بالجوع. مع ذلك، لا يُنصح بالإفراط في مضغها، إذ إن تركيزات الشمر العالية في الجسم قد تُسبب أضرارًا جسيمة.

الأسئلة الشائعة

الشمر نباتٌ مفيدٌ جدًا ذو خصائص طبيةٍ عديدة. ورغم أن شايه يُقدّم حتى للأطفال، إلا أن سوء استخدام مكوناته قد يُسبب أضرارًا جسيمة للجسم.