لطالما عُرفت الخصائص العلاجية للتوت، ويُعدّ مربى التوت أفضل علاج منزلي لنزلات البرد. لكن التوت ليس الوحيد الذي يُمكن استخدامه للعلاج، فأغصانه وأوراقه مفيدة أيضًا. في الطب البديل، تُوجد العديد من الوصفات المُعتمدة على أوراق التوت، نظرًا لكثرة فوائدها وقلة موانع استخدامها.
تُستخدم أوراق التوت بكثرة من قبل النساء، إذ يُمكن أن تُساعد هذه النبتة في علاج العديد من مشاكلهن. مع ذلك، لا يُنصح بتناول شاي أو مشروب هذه الأعشاب أثناء الحمل دون استشارة الطبيب، فقد يكون ضارًا. كما يُنصح بتجنب تناول مشروبات الأوراق إذا كنتِ تعانين من حساسية، أو مشاكل في المعدة، أو مشاكل في الكلى، أو مشاكل في التمثيل الغذائي.
التركيب الكيميائي والخصائص المفيدة العامة لأوراق التوت
أوراق التوت الأحمر غنية ومعقدة التركيب. مكوناتها الرئيسية هي:
- الفيتامينات أ (كاروتين)، ج (حمض الأسكوربيك)، هـ (توكوفيرول)، ك (ميناكينون)؛
- فيتامينات ب - ب1 (الثيامين)، ب2 (الريبوفلافين)، ب3 (نيكوتيناميد)، وب9 (حمض الفوليك)؛
- المركبات الفلافونويدية - الكايمبفيرول والكيرسيتين والسيانيدين؛
- التركيب المعدني – الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور واليود والزنك؛
- العفص ومركبات الزيوت العطرية؛
- الأحماض ذات الأصل العضوي؛
- تكوين الأحماض الأمينية؛
- الألياف النباتية؛
- الساليسيلات.
بسبب تركيبها، فإن الأوراق لها التأثيرات التالية على جسم الإنسان:
- مدر للعرق وله تأثير خافض للحرارة، مما يساعد على تقليل أعراض متلازمة ارتفاع الحرارة أثناء نزلات البرد والإنفلونزا؛
- مقشع ومضاد للالتهابات؛
- مضاد للسموم – يساعد على تطهير الجسم من العناصر السامة والنفايات؛
- قابض – يستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي؛
- منشط للمناعة – ينشط الجهاز المناعي و"يشغل" جميع الوظائف الوقائية لجسم الإنسان؛
- تعمل الخاصية المرقئة على تعزيز التئام الجروح النازفة وتوقف النزيف.
الخصائص العلاجية لمشروب أوراق التوت للجهاز الهضمي:
- يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي؛
- يحسن البكتيريا المعوية؛
- يستخدم في علاج التهاب الأمعاء من مختلف الأسباب، والتهاب المعدة والتهاب القولون.
التأثيرات على الجهاز الدوري وعضلة القلب:
- يوسع الأوعية الدموية؛
- يقلل من نسبة الكوليسترول منخفض الوزن الجزيئي في الدم؛
- يخفض مؤشر ضغط الدم؛
- يحفز نشاط عضلة القلب؛
- يعيد تنظيم ضربات القلب؛
- يمنع تجلط الدم داخل الأوعية الدموية.
يحفز عمل الجهاز العصبي المركزي:
- يقلل من التأثير السلبي للمواقف العصيبة على الألياف العصبية؛
- يقلل من الإثارة المفرطة للجهاز العصبي؛
- يعمل على تطبيع إيقاع النوم، ويمنع تطور الأرق؛
- يزيد من قوة الجسم ويمنع تطور الاكتئاب.
أهم موانع الاستعمال والأضرار التي تلحق بالجسم من أوراق التوت
لا يجب عليك تناول مغلي التوت الأحمر إذا:
- التهاب الكلية وحصوات الكلى والمثانة؛
- مرض النقرس بسبب ارتفاع نسبة الأوكسالات في الأوراق، مما قد يؤدي إلى تفاقم مسار المرض؛
- العلاج المشترك بمضادات التخثر والأسبرين - قد يسبب النزيف بسبب جرعة زائدة من الساليسيلات؛
- الآفات التقرحية في أعضاء الجهاز الهضمي والتهاب المعدة في المرحلة الحادة؛
- حركات الأمعاء المزمنة - الإسهال أو الإمساك؛
- رد فعل تحسسي لمكونات هذا النبات.
على الرغم من خصائصه الطبية العديدة، إلا أن هناك بعض موانع الاستعمال بالنسبة للنساء:
- بسبب زيادة قوة ألياف العضلات الملساء في الرحم، يمنع تناول مشروب التوت قبل الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، حتى لا يسبب الإجهاض؛
- أثناء الرضاعة – لتجنب تطور الحساسية عند الطفل حديث الولادة.
قد تكون مهتمًا بـ:مميزات استخدام أوراق التوت الأحمر للنساء
لأوراق التوت الأحمر تأثيراتٌ واسعةٌ على جسم المرأة. من بين المنتجات التي تحتوي عليها:
- تخفيف الألم أثناء الدورة الشهرية ومنع الإفرازات الغزيرة؛
- يستخدم في علاج الأمراض النسائية وأثناء انقطاع الطمث؛
- تطبيع عمل الأعضاء التناسلية في المراحل الأخيرة من الحمل.
أثناء انقطاع الطمث
لتخفيف أعراض انقطاع الطمث الشديدة وتقليل شدة الهبات الساخنة، قومي بتحضير المرق التالي:
- 1 ملعقة صغيرة من الأوراق + 200 مل من الماء؛
- أغلي السائل، ولكن لا تتركه يغلي؛
- اتركها لتنقع لمدة 20-25 دقيقة.
لتخفيف التوتر والاكتئاب خلال فترة انقطاع الطمث، حضّري شايًا عشبيًا مُهدئًا. تناولي جميع المكونات بكميات متساوية:
- نورات الزعرور؛
- البابونج ونبتة سانت جون؛
- أوراق التوت.
اطحن المكونات واخلطها جيدًا. أضف ملعقة صغيرة من الخليط إلى 200 مل من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة 20 دقيقة. اشرب الشاي على دفعات صغيرة.
في بداية الحمل
تعاني جميع النساء الحوامل تقريبًا من أعراض الغثيان الصباحي في بداية الحمل، بما في ذلك الغثيان الذي يؤدي إلى القيء. تتناول الكثيرات شاي أوراق التوت، لكن هذا العلاج العشبي غير آمن خلال هذه الفترة.
يُحفّز توت العليق الجهاز التناسلي الأنثوي ويُعزّز الحمل، ولكن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد يكون ضارًا، وقد يُسبّب الإجهاض. لذلك، لتجنب الإجهاض المبكر، تجنّبي تناول مشروبات التوت والشاي خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
قبل الولادة
يساعد مشروب أوراق التوت على تقوية العضلات الملساء في المهبل والرحم، مما يجعلها أكثر مرونة، مما يساعد الطفل على المرور بسرعة عبر قناة الولادة ويقلل من خطر حدوث تمزقات داخلية أثناء الولادة.
تحتوي أوراق التوت على مركب قلوي يُسمى "فراجرين"، والذي يُحفز انقباضات الولادة في أواخر الحمل. هذه الانقباضات، التي تحدث خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل، تُهيئ الجسم للولادة. إذا لم تُعانِ المرأة من هذه الأعراض، يُنصح بشرب شاي التوت.
قد تكون مهتمًا بـ:رسم تخطيطي لاستخدام مشروبات مركزة من أوراق التوت للحامل في المراحل الأخيرة من الحمل:
- يمكنك البدء في استخدام الورقة من الأسبوع الرابع والثلاثين - أضف 1-2 قطعة إلى الشاي العادي وليس الساخن؛
- في الأسبوع 36 يمكنك شرب المرق، ولكن فقط في شكل دافئ قليلاً ولا يزيد عن 150-200 مل في اليوم؛
- في الأسبوع السابع والثلاثين، يمكن زيادة الجرعة إلى 300-400 مل يوميًا. يجب أن يكون المشروب دافئًا قليلًا؛
- يمكنك تناول ما يصل إلى 600 مل من المشروب الدافئ يوميًا بدءًا من الأسبوع 38؛
- يُسمح بتناول 600-800 مل من المشروب الدافئ في الأسبوع 39؛
- في الأسبوع الأربعين، يمكنك شرب 600-800 مل من الشاي المسخن إلى 45 درجة.
كيفية تحضير واستخراج أوراق التوت
عند اختيار طريقة تحضير أوراق التوت، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار أهداف هذا العلاج، ولكن هناك أيضًا طرق عالمية لإعداد العلاجات المفيدة.
وصفات عالمية
هناك عدة طرق لصنع المشروبات العلاجية:
- منقوع توت العليق - ملعقتان كبيرتان من الأوراق المجففة + 500 مل من الماء المغلي. يُنقع في وعاء محكم الإغلاق أو ترمس لمدة 3-4 ساعات. بعد النقع، يُصفى السائل ويُحفظ في الثلاجة. يُستخدم حسب توجيهات الطبيب. يُسخن المنقوع إلى الكمية المطلوبة قبل الاستخدام.
- منقوع توت العليق: يُضاف ٢٥ غرامًا من الأوراق المطحونة إلى ٥٠٠ مل من الماء، ويُترك على نار هادئة جدًا لمدة ٧-١٠ دقائق. بعد أن يبرد، يُصفّى ويُحفظ في الثلاجة. يُحدد الطبيب الجرعة وطريقة العلاج.
قبل تناول المرق، يجب تسخينه أيضًا. - يمكن تناول هذا الشاي المنعش وغير المركّز يوميًا للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الموسمية. تتمثّل الوصفة في مزج ملعقة صغيرة من أوراق الشاي مع ملعقة صغيرة من أي نوع من الشاي (يُفضّل الأخضر)، ثم صبّ 400 مل من الماء المغلي عليه. يُترك لينقع لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، ثم يُشرب. يُمكن إضافة السكر والعسل العضوي إلى الشاي.
من الضغط
لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يُنصح بنقع الأوراق وشربها طوال اليوم كشاي. أضف خمس أوراق طازجة أو مجففة إلى 200 مل من الماء المغلي، واتركها منقوعة لمدة 30 دقيقة، ثم اشربها مع ملعقة صغيرة من العسل.
عند درجة الحرارة
لتخفيف أعراض ارتفاع الحرارة الناتج عن الفيروسات أو العدوى، استخدم منقوع الأوراق هذا: ملعقة كبيرة من الأوراق المفرومة + 200 مل من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة 20-30 دقيقة ثم صفِّه. اشرب 70 مل ثلاث مرات يوميًا، قبل الوجبات بـ 15-20 دقيقة.
للسعال
لعلاج السعال غير المُنتج وتحسين إخراج البلغم، استخدم مزيجًا من أوراق وأغصان توت العليق. قطّع الأوراق وانقعها في الماء المغلي بنسبة 1:10. يمكنك أيضًا إضافة التوت البري أو ثمر الورد أو الويبرنوم إلى المزيج. سيعزز هذا من فعالية المشروب. اترك المزيج منقوعًا لمدة 30-40 دقيقة ثم صفّه. اشرب 100-150 مل دافئًا ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى المشروب.
يمكنك أيضًا شرب منقوع أوراق التوت والنعناع لعلاج السعال. خذ كميات متساوية من كل مكون - ٢٠ غرامًا لكل منهما - واسكب ٢٠٠ مل من الماء المغلي على الخليط. اتركه منقوعًا لمدة ١٥-٢٠ دقيقة. بعد تصفيته، أضف العسل العضوي إلى الشاي. يمكنك شرب هذا المنقوع مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، ولكن تأكد من شربه قبل النوم بنصف ساعة.
لزيادة القدرة الجنسية للذكور
لا يُعزز مشروب "القوة الذكورية" القدرة الجنسية للرجال فحسب، بل يُحسّن أيضًا جودة الحيوانات المنوية، ويزيد عددها. لتحضير هذا المشروب، ستحتاج إلى المكونات العشبية التالية:
- 2 ملعقة كبيرة من الشاي؛
- 1 ملعقة كبيرة من النعناع؛
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج؛
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق التوت.
مشروب فيتامين
يتم تحضير مشروب الفيتامين من مجموعة من النباتات الطبية:
- 3 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر؛
- 1 ملعقة صغيرة من كل من أوراق الكشمش والتوت.
امزج جميع المكونات جيدًا حتى تصبح مفرومة ناعمًا، وأضف 250 مل من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من توت العليق الطازج أو المجمد و250 مل من الماء المغلي.
لنزلات البرد
لعلاج نزلات البرد، استخدم أوراق وأزهار توت العليق. صب 300 مل من الماء المغلي على ملعقة ونصف كبيرة من الخليط، واتركه منقوعًا في ترمس لمدة 6 ساعات. بعد التصفية، يمكنك إضافة شريحة أو شريحتين من الليمون وعسل عضوي.
لتقوية جهاز المناعة خلال نزلات البرد الموسمية والوقاية من نقص الفيتامينات، اشرب شايًا من أوراق التوت وثمر الورد، مُحضّرًا بنسب متساوية: ملعقة كبيرة من الخليط لكل 250 مل من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة ساعتين، ثم اشرب 70-80 مل ثلاث مرات يوميًا.
لعلاج نزلات البرد لدى الأطفال فوق سن 6-8 أشهر، يُسكب 200 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من أوراق أو توت العليق المجفف، ويُترك لينقع لمدة 15-20 دقيقة. يُعطى للأطفال 50 مل 4-5 مرات يوميًا.
قد تكون مهتمًا بـ:الأسئلة الشائعة
الأسئلة الأكثر شيوعاً التي يطرحها المرضى هي ما إذا كانت أوراق التوت تعزز المناعة وما إذا كان يمكن إعطاء هذا الشاي للأطفال، ومن أي عمر:
أوراق التوت علاج عشبي فعال لعلاج مختلف الأمراض. تُستخدم جميع أجزاء النبات في الطب البديل، بما في ذلك في مشروبات الشاي. يمكن خلط أجزاء مختلفة من شجيرة التوت في مشروب واحد، أو إضافة نباتات طبية أخرى إليه.
طرق إكثار التوت البري للمبتدئين مع الصور خطوة بخطوة
تقليم التوت البري في الخريف: دليل خطوة بخطوة للمبتدئين
كيف تعرف الوقت المناسب لقطف العليق الأسود
الراعي الفضي في حديقتك